Тыквенная каша с рисом

Что такое тыква и чем она нам полезна

Тыква является одним из самых полезных и питательных овощей и

Показать полностью

используется, безусловно, не только как символ Хэллоуина. В кулинарии тыкву широко применяют в качестве питательной составляющей овощных рагу, супов, гарниров к мясным блюдам, а также для приготовления компотов и каш. Кто в детстве не лакомился тыквенной кашей с мягким разваренным рисом, медом и сухофруктами К тому же тыква прямо-таки битком набита полезными веществами, питательными элементами и минералами, а спектр ее лечебного применения просто огромен! Ее используют как эффективный природный афродизиак, как действенное средство для борьбы со стрессами и усталостью, в качестве снадобья, поддерживающего здоровье кожи и волос, а также для избавления от ряда серьезных хронических заболеваний.

Благодаря богатому содержанию витаминов A и E тыква оказывает омолаживающее и восстанавливающее действия, а низкая калорийность делает ее незаменимой для тех, кто желает сбросить вес. Богата она и железом, поэтому любители варенья и каши из тыквы постоянно пребывают в отличном расположении духа, вдобавок у них всегда хорошая кожа. Одно из важнейших свойств тыквы -- ее способность снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря высокому содержанию калия, способствующего улучшению качества крови, укреплению стенок сосудов и нормализации кровяного давления. Кстати, последние исследования показали, что тыква весьма эффективна для снижения уровня холестерина в крови, поэтому это натуральное средство рекомендуется вводить в рацион всем, кто хочет снизить вес.
Рецепт тыквенной каши прост:
Тыква - 500 - 800 г;
Молоко - 0,5 - 0,7 л;
Рис - 0,5 стакана;
Сахар по вкусу;
Еще можно добавить ванильный сахар. Украсить изюмом или любыми другими сухофруктами.

Подписывайтесь на канал:
Моя группа вконтакте:

Комментарии

Jula S.

Спасибо

Лариса Гайнуллина

рис мыть не надо

Mariia Tsiuzyk

А рис прополоскать,слабо..Как -то не чисто у Вас получается

Другие комментарии

Vlad Ost

Прикол, особенно порадовало, то что семья у нас сладкоежки - добавляем две ложки сахара!!!! На такую ёмкость две ложки даже не почувствуются....Следующее и самое главное, что неправильно. Слив воду вы сливаете весь сок тыквы, в котором вся его польза. Остаётся только жмых с малыми дозами витаминов. Тыкву нужно заливать на треть, воды не должно быть видно, каша пускает сок и варится в своём соку, а вы его слили. В такой каше пользы нет

thna mpat

сок не выливать а пить я раньше ставлю рис чтобы размягчился и потом варю рис мягкий с тыквой добавлять всё что хочешь. или же варить сначала ВСЁ ВМЕСТ

сергей серёга

kıvırcık al

Инна Солнышко

отличный рецепт, а где новые видео

NEU - SCHWABIA

ничего себе " немножко посолим"  ))

Солнечная

Почему бы не упростить рецепт Выложить в кастрюлю мелко нарезанные кусочки тыквы и промытый рис, залить водой (немножко меньше чем обычно берем), при варке тыква еще и сама воду даст, варятся одинаковое время и рис и тыква, в конце добавим молоко  по вкусу, в зависимости от того какую мы хотим кашу жидкую или густую. А выливать жижку в которой варилась тыква, это же самое ценное и витамины и противопростудный комплекс! Жижка, это тот же компот тыквенный, пейте горячим и болеть не будите

Солнечная

Рекомендую такую кашку делать детям особенно когда они болеют простудой или гриппом, способствует скорейшему выздоровлению! Да и вообще тыква, теплый сок тыквы способен убивать вирусные организмы! В общем хотела сказать, что кашка безумно полезная и очень вкусная

Людмила ФЕДОРОВА

Да каша хороша,вкусна, я еще делаю из пшен

Людмила ФЕДОРОВА

Да каша хороша,вкусна, я еще делаю из пшен

Nikolai Gurkavoi

Люблю эту кашу !!

ПОСМОТРИТЕ ЕЩЕ

Мясо в винном соусе
Просмотров: 2292
Гречка с грибами
Просмотров: 14410
Для корректного отображения сайта включите JavaScript!
Для корректного отображения сайта обновите браузер: