Протеиновые коктейли топ-3 рецепта

Лучшей благодарностью будет Ваша подписка на наш канал:


ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ: ТОП-3 РЕЦЕПТА 🍹

Показать полностью

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 100 граммов творога.
● 150 граммов молока
● 2-3 ст.л овсянки
● столовую ложку меда
● банан
● ваниль
● немного горького шоколада
● украсить потертым шоколадом и кусочком банана

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 100 граммов творога.
● 150 граммов молока
● столовую ложку меда
● 100 граммов черники
● мята для украшения

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 100 гр творога
● 100 гр молока
● 100 гр кефира или йогурта
● столовая ложка меда по желанию
● ваниль
● корица
● 1 сырое яйцо

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1.Смешайте все ингредиенты в блендере
2. Наслаждайтесь :)

Комментарии

GAY FOX

какое такое БЖУ в чернике Хорошо, пускай по велению волшебно палочки там будет много БЖУ, но как при этом может быть мало калорий Одна оговорка порождает следующую..

ToskaForsite

Было бы здорово ещё указать пищевую ценность - сколько там всяких белков, жиров, углеводов и прочего на 100г

Хуан Карлос

ПОДСКАЖИТЕ КТО НИБУДЬ! У МЕНЯ ПРОТЕИН ГОРЬКИЙ, ПОСЛЕ РАЗБАВЛЕНИЯ В ЖИДКОСТИ КАКИЕ ТО ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ ПЛАВАЮТ, НЕ СДОХНУ ЛИ Я

Другие комментарии

kai li Vika

если взять 1 банан,7 клубник, молоко 200мл и йогурта получится смузи попробуйте сами

dotina

Мммм... Таняяяя... ))

Александра Чернышова

я смешиваю банан и молоко по желанию карица

Магомед Сулейманов

Девушка очень красивая

Mafiozka %

Напишите бжу к рецептам. Было бы не плохо

Дмитрий Эрленбах

тут углеводов больше чем белков

Скворцов Михаил

У меня точно такой же блендер. Надо было нажимать на кнопку TURBO, тогда гораздо быстрее готовятся коктейли

V I K T O R I A

Чем можно заменить творог и кефир , не переношу вообще молочные продукты

Мур мур

Сырые яйца довольно опасненько употреблять в пищ

Шедевры кулинарии

Сегодня вместе с Вами делаем натуральные протеиновые коктейли без всякой химии. Можете изменять и добавлять Ваши любимые здоровые продукты :) Протеиновый коктейль, приготовленный в домашних условиях, поможет уменьшить калорийность всего рациона, а добавки наполнят организм витаминами

ПОСМОТРИТЕ ЕЩЕ

Для корректного отображения сайта включите JavaScript!
Для корректного отображения сайта обновите браузер: