ТАЙСКОЕ КАРРИ С ТОФУ l ВЕГАНСКИЙ РЕЦЕПТ

Приветик! Сегодня хочу показать вам один рецепт,который поможет вам разнообразить своё питание) Несмотря на

Показать полностью

то,что он азиатский,многим он покажется очень вкусным и не таким специфичным,как делают в Азии (конечно,если вы добавите совсем немного карри пасты :)

Что нам понадобиться из продуктов: (на 6-7 порций)
Если хотите на 3-4 порции,берите всего вдвое меньше)

1. Брокколи свежая (2 средних цветка)
2. Баклажаны (2 шт)
3. Цукини (2 шт)
4. Морковь (2 шт)
5. Репчатый лук (2 шт)
6. Красный сладкий перец (болгарский)
7. Кокосовое молоко (1 банка)
8. Тофу твердый или средней плотности 200гр (можно без тофу,получится ничуть не хуже)
Я часто готовлю без него,в этот у меня был в холодильнике,да и кому хочется побольше белка,то тоже добавляйте)
9. Красная карри паста (1 чайная ложка) (Не путать с сухой карри приправой,это совсем другое)
Кто любит острое,добавляйте больше. Кто готовит 1 раз,всё же советую 1 чайную ложку :)

Как готовить

1. С двух сторон обжариваем тофу (на чём обычно жарите).
Я на растительном масле,либо на соевом соусе.
2. Слегка обжариваем все имеющиеся овощи.
3. В кастрюлю наливаем кокосовое молоко и подогрев его,добавляем и размешиваем 1 чайную ложку красной карри пасты.
4. Кладем в кастрюлю с кокосовым молоком все слегка обжаренные овощи и готовый тофу,закрываем крышкой и тушим на среднем огне 15-20 минут.
5. Подавать такое карри классно с рисом)
Мне больше нравится есть тайское карри холодным с теплым рисом. Кстати с картошкой оно тоже зашибись вкусно)

Обязательно попробуйте приготовить такое блюдо,даже если вы далеки от азиатской кухни и явно не её фанат,уверяю этот рецепт вам очень понравится)

Комментарии

Фатима Магомедова

привет) очень хороший канал и видео, думаю тоже посидеть неделю веганстве , есть какие-то советы ) буду готовить по твоим рецепта

Подключение к медиасети

Здравствуйте, LAUNA l VEGAN RECIPES l!Просматривая интересные каналы, мы обратили внимание на Ваш.Вы знаете что можно получать дополнительный доход от ваших видео, просто подключив канал к медиасетиМы рекомендуем подключить Ваш канал к медиасети AIR.Подключившись к AIR вы получите:- пoвышeниe дoхoдa oт рeклaмы- увеличение просмотров ваших видео и, соответственно, ускорение развития канала.- Вы cмoжeтe пoлyчaть еженедельно бecплaтнoe oбyчeниe oт AIR.- Вы cмoжeтe имeть пaccивный дoхoд пo пaртнeрcкoй прoгрaммe.- Вывод заработанных денег на Webmoney.- выдeлeниe Вaм пeрcoнaльнoгo мeнeджeрa, чтo пoзвoлит мoмeнтaльнo рeшaть вce вoпрocы, прoблeмы и пocтoяннo кoнcyльтирoвaтьcя.- пocтeпeннo бyдyт прeдocтaвлятьcя вce нoвыe вoзмoжнocти.Подключить канал можно по этой ссылке:Подробнее о партнерской сети AIR:

Другие комментарии

Maria pout

А можно на веганстве похудеть Просто сама тоже вега

ПОСМОТРИТЕ ЕЩЕ

Дания Свт на смак
Просмотров: 1753
Пряничный домик
Просмотров: 259101

ТАЙСКОЕ КАРРИ С ТОФУ l ВЕГАНСКИЙ РЕЦЕПТ

Для корректного отображения сайта включите JavaScript!
Для корректного отображения сайта обновите браузер: