ПОСТНЫЙ СУП с нутом и брокколи Здоровая Еда Ирина Кузьмина

Суп нутом или турецким горохом особенно популярны среди вегетарианцев и в период Великого поста. Нут

Показать полностью

содержит около 30 % белка, который по качеству приближается к яичному белку. Иногда блюда из нута по вкусу очень напоминают блюда из курицы, или блюда с мясными продуктами. Нут так же способен регулировать уровень сахара в крови и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. В моей семье этот продукт полюбился и я часто готовлю блюда из нута.

Для приготовления супа вам понадобятся следующие продукты:

банка консервированного нута, или стакан вареного
морковь 1 шт
капуста брокколи свежая или замороженная
картофель 1-2 шт
асафетида пол чайной ложки (в аюрведе заменяем лук с чесноком) или лук и чеснок
куркума пол чайной ложки
сладкая паприка пол чайной ложки
лавровый лист
соль

▼Если Вам понравилось это видео, поделитесь им с друзьями и поддержите меня пальчиком вверх▼

▼Если вы также имеете YouTube-канал и вы хотите подключиться к партнерской программе, чтоб получать прибыль от своих видеороликов, заполните анкету по ссылке:

◄Подписывайтесь на канал что бы не пропустить новые видео -

Меня зовут Ирина Кузьмина. Я вегетарианка, счастливая жена и мама трех дочек. На моем канале вы познакомитесь со следующими темами: видео-рецепты, кулинарные рецепты, постные блюда, постная кухня, вегетарианская кухня, вегетарианские рецепты, вегетарианские блюда, веганские блюда, веганские рецепты, выпечка без яиц, выпечка без молока и яиц, сыроедение, вегантво, как приготовить

#видеорецепты #кулинария #веганство #вегетарианство #рецепты #веганскиеблюда #постныеблюда #постнаякухня #вегетарианскаякухня #вегетарианскиерецепты #вегетарианскиеблюда #веганскиерецепты #выпечка #безяиц #безмолока #сыроедение #какприготовить #здороваяеда

Интересные видео

★ Детское меню -

★ Вегетарианская выпечка и блюда из теста -

★ Веганские постные рецепты -

★ Котлеты без мяса -

◄ Мой семейный канал -

◄Красота и стиль -
◄Стрижки и прически -
◄Я в контакте -
◄Инстаграм -

ПОСМОТРИТЕ ЕЩЕ

Для корректного отображения сайта включите JavaScript!
Для корректного отображения сайта обновите браузер: